Tag Archives: sweets

Fitness dýňový cheesecake

Po ochutnání této dobroty, pasujete dýni hokkaido na zcela jiný level. 🙂 Fitness dýňový cheesecake je neskutečné porno. Autor: Barbora Čapková (IG: @barunac) Na čokoládový korpus potřebujeme: 40g jemných ovesných vloček 40g rozemletých ovesných vloček 2 lžíce čokoládového proteinu 1 lžíce holandského kakaa 1 lžíce vody   Všechny sypké suroviny jsem smícháme a následně přidáváme vodu, […]

Fitness vánočka

Autor: Barbora Čapková (IG: @barunac) Bez vánočky, pohádek a reklamy na kofolu by to nebyly ty pravé Vánoce 🙂 Na fitness vánočku klasické velikosti potřebujeme:  320g hladké špaldové mouky 200g nízkotučného tvarohu 60g mandlového másla ( Bigboybutter) 2 vejce sladidlo s vanilkovou příchutí (já dala flavdrops) 12g kypřícího prášku bez fosfátů 40g nasekaných mandlových plátků 40g […]

Fitness vosí hnízda

Autor: Barbora Čapková (IG: @barunac) 🐝Fitness vosí hnízda – na 10 kousků si smícháme:  Těsto: 50g goldessy light 30g najemno rozemletých celozrnných Diabeta piškotů (koupíte v Albertu) 20g mandlové moučky (najemno rozemleté mandle, koupíte v Lidlu) lžičku holandského kakaa a sladidlo Z těsta si vždy vytvoříme kuličku, kterou vtlačíme do formy na vosí hnízdo tak, aby nám uvnitř […]

Fitness Raffaello kuličky

    Autor: Barbora Čapková (IG: @barunac) Raffaello, které díky použitým ingrediencím mají úžasně jemnou až máslíčkovitou strukturu👌 🙆 s mandličkou uprostřed (aspoň je důvod je sežrat a udělat znova) by byly naprosto dokonalé Toto je přesně ten druh cukroví, kdy vám nikdo neuvěří, že je zdravý a bez špetky cukru (a pokud se nepletu, tak […]

Fitness plněné ořechy

  Autor: Barbora Čapková (IG:@barunac) Tyto Fitness plněné ořechy jsou upečeny ve formičkách na pracny🙃 „Skořápka“ ořechu krásně křupe a uvnitř skvělá „máslíčkovitá“ ořechová náplň 💛 Na těsto, z kterého nám vyjde 15 slepených kousků si smícháme: 35g špaldové mouky 15g mletých ořechů (já dala mandle) 10g ořechového másla (u mě opět mandlové) 40g goldessy light lžičku kakaa […]

Fitness pracny

Autor: Barbora Čapková (IG: @barunac) Na těsto, z kterého vyjde asi 30 kousků fitness pracen, si smícháme: 70g špaldové mouky 30g mandlové moučky (mandle rozemleté na jemno, koupíte v Lidlu) 20g mandlového másla Bigboybutter 40g řeckého jogurtu 5g kakaa zarovnanou lžíci zero javorového sirupu (nebo med, agáve) necelou půl lžičku skořice sladidlo:)))   Rukama vypracujeme v pevné těsto, […]