Fitness jablečný crumble s tvarohem

Fitness jablečný crumble

Jednoduchá, ale chuťově výtečná teplá snídaně do mrazivých rán – fitness jablečný crumble s tvarohem

Autor: Barbora Čapková (IG: @barunac)

Na jednu porci jablečného crumble s tvarohem potřebujeme:

  • 👌 40g musli emco (křehké a lehké musli, které je směsí vloček, ořechů a semínek a to bez jakéhokoliv přidání cukru)
  •  jsem si smíchala s 10g karamelového proteinu
  • 30g jablečné přesnídávky
  • lžička skořice
  • půlka na malé kostičky nakrajeného jablka

     

     

💁 Třetinou této směsi pokryjeme dno vymazané a vysypané zapékací formy a navrstvíme na ní:

  • 100g tvarohu smíchaného s
  • jedním bílkem a
  • sladidlem

a poté zasypeme zbylou křupavou crumble směsí:))) Pečemepři 200C asi 25 minutek 💁

Po dopečení jsem si crumble přelila ještě trochou božského mandlového bigboybutter máslíčka

 

😍 MLSEJTE ZDRAVĚ! 💛