Fitness čokoládovo-třešňové brownies

Čokoládovo-cizrnové brownies

 

Čokoládovo-cizrnové brownies
Čokoládovo-cizrnové brownies

Autor: Barbora Čapková (IG: @barunac)

Čokoládové brownies z cizrny – chuťová bomba plná proteinu a vlákniny 🙂

🍰💛👌Celá porce brownies navíc obsahuje pouhých 380 kcal a díky hromadě kakaa a cizrně obsahuje 20g vlákniny👌

Na malou obdélníkovou zapékací formu smícháme:

  • 120g řádně propláchnuté cizrny z konzervy
  • 20g holandského kakaa
  • 10g čokoládového proteinu
  • 20g špaldové mouky
  • 1 bílek
  • 50g bílého jogurtu
  • 50ml vody nebo mléka
  • sladidlo
  • lžičku prášku do pečiva 💁

 

Vše naházíme do mixéru a umixujeme do hladkého těsta:)) těsto přelijeme do vymazané a vysypané formy, posypeme třešněmi (nebo jinou zásobou ovoce z mrazáku) a pečeme 30 minut při 180C👌

MLSEJTE ZDRAVĚ! 💛